中醫對人體每天的大小便是很重視的，這個關係到人體的健康程度~
現在有研究人員從 腸道微生物 的角度，來證明每天排便是重要的，可以來參考看看~~
標籤: health
癌症前身體可能出現的十大警訊(徵兆)
癌症並不是突然發生出來的，而是長期累積不良的生活習慣、環境暴露及基因變異共同作用的結果
那身體有哪些症狀，可能會是癌症的徵兆呢？
- 註：不過也不要自己嚇自己，通常這些都是累積很久才會變成癌症
英國藥師 不建議吃的保健食品 - 2024
睡前吃來 助眠 或 失眠 的食物
睡前有哪些食物幫助睡眠，哪些會造成失眠呢？
側睡、仰睡、趴睡 的優缺點
各年齡該睡多久的「建議睡眠時數」
每天睡眠時間過多、過少都對健康不好，睡眠時數跟年齡也有關係，有沒有一個定義可以參考呢？
養出癌症的10大壞習慣
30年不睡覺的越南「不眠裁縫師」
這篇新聞讓我蠻好奇的，睡覺是人體休息必須的行為，如果都不用睡覺的話，那到底會不會有什麼問題呢？
此篇還沒有答案，不過，先把人紀錄起來，之後看有沒有後續的報導~
60年代的訓練：李小龍健身菜單、飲食
李小龍活耀在60年代，來看看他的體能訓練方式是如何~
臭豆腐吃「炸」的比「清蒸」還健康
臭豆腐要吃炸的，不要吃清蒸的，這篇新聞還蠻反直覺的~~