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「喝水」減重的 原則 與 注意事項

常常會聽到有各種減肥方式，喝水減肥也是一種，這個聽起來好像很平常、安全，但是都是有風險的，所有東西都要適量，過了都會有問題。

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使用「台灣水庫即時水情」來查看水庫缺水情況

台灣去年創下 56年來首度沒有颱風登陸的紀錄，所以水庫沒有水進來，全台都有缺水的問題，特別是中南部缺水情況特別嚴重~

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煮麵 秘訣：請勿沸水煮麵

麵條算是家庭裡面最容易備用，從生到熟煮的時間最快速又容易的食材，但是麵要煮的好吃也是需要些技巧的，可以參考此篇的作法實驗看看~

煮麵條的時候，沸水下麵條很容易讓麵條黏成一坨、黏鍋，不僅難吃也難清理，要何時下麵來煮才好吃呢？

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「多喝水」的由來：每天喝適量的水即可

我們常常會聽到要多喝水，但是多喝水真的適合所有人嗎？

所有東西都是「適量」就好，喝水也是一樣，那「多喝水」是由何而來的呢？

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影片：夏季玩水 自救、防溺懶人包

暑假快到了，小孩總是會想要去玩水~ 內政部、體育署等等有宣導影片，影片不長，做的也蠻有趣的，可以讓小朋友看看~

裡面的影片除了標準的說明外，還有一些水母飄、遇到漩渦等等該怎麼辦的教學~

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