這影片講的是北京，也可以映射到其它地方，我覺得裡面講的話都蠻值得思考的~
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地震 來襲的避難守則
最近地震頻傳，有哪些事情是地震前後要做的呢？
地震來襲時的避難三守則：
- 趴下(Drop)：將頭部和身體壓低
- 掩護(Cover)：盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方
- 穩住(Hold on)：雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳
烏龜長壽秘訣在硬殼
這篇研究的內容很有意思，一般認為新陳代謝速度慢，所以冷血動物等等的壽命可能會比較長，這個根據被證實不成立。
目前研究的結果，烏龜長壽秘訣在硬殼，主要在於保護機制作用，此保護性能延緩老化。
廚房洗碗海綿細菌多 可以用哪些工具代替
廚房常用菜瓜布、海綿來洗碗盤，但是海綿若沒擰乾、曬乾，反而會滋生更多細菌，要如何避免或有哪些工具可以取代呢？
先講結論：
- 菜瓜布、海綿 重點都在於要瀝乾、曬乾
- 可以使用 洗碗刷、刮刀 + 洗碗布 等等來代替 (重點都要瀝乾)
睡覺 頭朝各種方向的風水學
此篇裡面講了一些方位和睡眠的資料，有些跟一般聽到的不太一樣，不過還是參考看看吧~
這篇文章幾個方向的結論：
- 西北方向：利睡眠
- 單身女性頭朝北睡，單身男性頭朝南睡：旺運
- 朝東而睡能促使人早起好運(鄭博士認為 東方最適合睡覺)
此篇是以前找到的：要注意氣溫及方向才會健康，但是此篇講的是盡量頭朝南或朝北睡，一起參考看看吧~
棉被、毛毯要 怎麼蓋 才最保暖
今年的冷氣團將在聖誕節來襲，棉被和毛毯要怎麼蓋才是最保暖的呢？
象印 CV-DSF30 更換上蓋、頭蓋
象印 CV-DSF30 這台熱水瓶還蠻好用的，已經用5年以上了吧~
但是近期發現裡面的水都有點白白的，怎麼撈或怎麼洗都沒用，然後偶爾還會聞到燒焦的味道。
原來是熱水器上蓋是塑膠的，都已經腐化掉了，然後有些地方還有燒焦的痕跡。
在這邊可以買到 CV-DSF30 上蓋，由下圖可以看到
舊的旁邊都已經腐化，有些燒焦的痕跡，若中間三顆螺絲拆開，手摸一下，很多都已經化掉了(所以會有白色粉末)
新的如此圖：
葉菜類最佳煮法：蒸煮＞油炸＞微波＞水煮
現在都流行少油少鹽，所以青菜也都流行水煮，但是水煮反而是流失最多營養的煮法~
- 註1：此篇標題已經先把煮法和營養保留價值的順序排好了
- 註2：為了營養 + 風味，所以我現在青菜大多都用炒的
大蒜能多放15個月的保存方法
大蒜、蔥、薑是料理常用的辛香料，但是每次買來懶得剝就一直丟著，到後來就壞掉了...
此篇的做法是剝沒錯，但是只要剝掉最外層就好，內層還不用剝掉，相對比較容易做到。
日本人長壽秘訣可能與「吃」有關 日本人都如何吃呢
日本平均壽命，連續多年都是世界第一，到底差異在哪裡呢？
2020年7月16日《歐洲營養雜誌》(European Journal of Nutrition) 發表一份研究報告，分析超過 9.2萬個日本人後，發現日本人長壽的秘訣，可能跟吃有關係。
- 註：研究人員使用經過驗證的147項食物頻率問卷調查了超過9萬人的飲食習慣，平均隨訪時間為18.9年
日本人「常吃的七類食物」和「不常吃的一類食物」可能是日本人長壽的秘訣