睡前有哪些食物幫助睡眠，哪些會造成失眠呢？
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白土司 降升糖指數、減肥的技巧
依靠 三餐 食量比重分配來減肥
過年大吃大喝是難免的，年後要怎麼瘦回來？這篇的作法比較標準，可以參考看看~~
靠吃飯(澱粉)減肥的技巧
很多人都因為減肥而不吃飯，常常減肥完後，身體也有一堆問題
已經有很多研究說正常吃飯才能好好減肥，此篇先不寫這些。
此篇先把「衛福部食藥署」的科學說明 和 有人成功瘦身的經驗記錄下來，常常會討論到這個議題時，可以找出來參考~
避免賠錢：美國知名投資人的每天習慣
原本只是覺得就是一篇沒什麼意思的新聞，因為這個習慣跟賠不賠錢關係應該不大，只是篩選新聞的方式可以參考~ 🙂
「35921」數字減肥法
現在數字減肥法怎麼那麼多，168 聽多了，現在又來一個 35921~~~