很多人都因為減肥而不吃飯，常常減肥完後，身體也有一堆問題
已經有很多研究說正常吃飯才能好好減肥，此篇先不寫這些。
此篇先把「衛福部食藥署」的科學說明 和 有人成功瘦身的經驗記錄下來，常常會討論到這個議題時，可以找出來參考~
標籤: rice
隔夜飯 要怎麼冷藏、微波才能跟現煮的一樣
想要一次多煮些飯，然後放在冰箱裡面，要吃的時候可以快速微波就可以吃，要怎麼做才能微波還原時，跟現煮的一樣好吃呢？
電鍋白飯煮太爛 的救援方法
電鍋煮飯的時候，加太多水，或者上面可能一起蒸什麼，造成飯煮太爛，要怎麼救呢？
蛋酥醬油炒飯 的 作法
耳神門穴 貼「米粒」 解決 壓力大睡不著的問題
中醫對失眠、壓力大睡不著，有些簡單的做法可以嘗試看看。
好文：以飯配菜，而不是以菜配飯
很多人都認為吃米飯(澱粉)會胖，然後就全部吃蔬菜、水果，但是蔬菜、水果吃多都沒問題嗎？
此篇文章給的建議，還是照標準吃，米飯還是標準，還是要吃飯配菜比較健康。
十分鐘煮出濃稠的(增稠劑)粥
中國有些地方的粥會加上 增稠劑, 加上 增稠劑 的粥只要煮10分鐘, 粥就會非常濃稠, 像是熬煮很久一樣~
註: 不確定其它國家有沒有效法, 所以還是學學判斷法, 多少可以避免一些~