原來每天喝酒(小酌、微量飲酒)、體重略微超過標準的微胖人，會比較長壽~
每天小酌一下，比運動更能降低死亡風險~
小酌要做到還蠻容易的，今天就可以開始了~ XD
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使用「糖」代替抗生素來治療傷口
「糖」一直是大家又愛又恨的東西，在這邊找到另外的用法，怕胖不敢吃的話，就拿來敷在傷口上吧~ XD
- 註：中醫在幾千年前就提出使用「蜂蜜」來治療傷口，在此篇也算是種科學實證囉~
依靠睡覺瘦身的「生理時鐘睡眠瘦身術」
影片：林勝傑 示範 八段錦、易筋經
美國研究農藥殘留率的蔬果排名清單
美國研究 農藥殘留率 最高 與 最低 的蔬果，有排名清單作為參考，排名比較高的蔬果，在將這些蔬果買回家後，要記得好好清洗乾淨在食用~
人體的健康需要依靠「體內細菌」的多樣性
現在的社會很多人都很怕細菌，細菌真的這麼可怕嗎？
BBC 這篇文章的內容可能會讓不少人改觀，人體所需要的細菌非常多，而且還需要多樣化的菌群才能保持人體的健康。
- 註1：這篇文章不是要說可以不要洗手之類的，俗話說：「太乾淨、太髒的水，魚都無法存活」，所有事情都是適度即可。
- 註2：「水至清則無魚，人至察則無徒」：語出自於《漢書‧東方朔傳》
- 白話：(取自：【名句中的人生】水至清則無魚)
- 水太清，魚就無法存身，要求別人太嚴格、苛刻，就沒有人能當他的夥伴
- 比喻過分計較別人的缺點與過失，就不能容人，也無法留住人材。
- 白話：(取自：【名句中的人生】水至清則無魚)
發現「週期基因」 美3學者得 諾貝爾生醫獎
美國三位學者 獲得諾貝爾生醫獎
- 霍爾 (Jeffrey Hall)
- 羅斯巴什 (Michael Rosbash)
- 揚格 (Michael Young)
- 三人將平分 900萬瑞典克朗 (約 3350萬台幣) 獎金。
好文：以飯配菜，而不是以菜配飯
很多人都認為吃米飯(澱粉)會胖，然後就全部吃蔬菜、水果，但是蔬菜、水果吃多都沒問題嗎？
此篇文章給的建議，還是照標準吃，米飯還是標準，還是要吃飯配菜比較健康。
人體 24 小時工作表
人的身體是很奇妙的系統，人體本身有自己的工作時間，可以考慮依照這工作時間來安排工作、休息、睡眠來試試看，感覺還不錯。
「趴伏式」 CPR 的急救方式
一般傳統的CPR，都是讓患者躺平，雙手伸直，先做30下的胸部按壓，外加2次人工呼吸，這個在當兵時都有學到，但是真的遇到狀況，是否能記得或是太緊張怕做錯，就要看當時的情況了~
- 先講「趴伏式」作法(這是我自己看影片後的理解)：讓患者反過來趴著，然後雙手一樣伸直，直接由背部心臟的位置，一直持續按壓即可，不需要人工呼吸。