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一張圖測試 眼睛 的 對比敏感度

  • 「對比敏感度」是什麼？
    • 對比敏感度 是 視覺將物品與背景區分開來的量度

對比敏感度 降低，除了老化外，還有下述可能性：

  • 老化
  • 白內障
  • 黃斑部病變
  • 青光眼
  • 糖尿病視網膜病變
  • 視神經病變
  • 眼睛外傷
  • 傳統近視手術
  • 弱視
  • 註：視神經把眼睛的影像訊息(顏色、亮度和對比度等) 傳導到大腦的視覺皮質，若發生病變 對比敏感度 自然會下降

平常做點測試，若有問題就可以早點找醫生檢查看看

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Omicron 辨識輕、中、重症 及 叫救護車時機

從 Covid-19 現在 Omicron 的致死率已經降低很多，但是還是得要多加小心，現在輕症希望居家照護，那哪些情況是要趕快叫救護車的呢？

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「喝水」減重的 原則 與 注意事項

常常會聽到有各種減肥方式，喝水減肥也是一種，這個聽起來好像很平常、安全，但是都是有風險的，所有東西都要適量，過了都會有問題。

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哈佛證實「清槍」降低 罹攝護腺癌機率

原來要避免 攝護腺癌，需要定期的「清槍」，每個月達到 21次，會比每個月只有 4~7次的降低3成的機率。

  • 註：這個來源就不查證了，純粹是... 幫男性找理由即可~ 😛

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吃豐盛早餐可以幫助減重、控制血糖

很多人都睡比較晚，或者都直接跳過不吃早餐，如果要減重、健康，可以跳過晚餐，但是不建議跳過早餐喔~

除了一定要吃早餐外，早餐應該要盡量吃豐盛點，晚餐少吃點~ 🙂

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葉菜類最佳煮法：蒸煮＞油炸＞微波＞水煮

現在都流行少油少鹽，所以青菜也都流行水煮，但是水煮反而是流失最多營養的煮法~

  • 註1：此篇標題已經先把煮法和營養保留價值的順序排好了
  • 註2：為了營養 + 風味，所以我現在青菜大多都用炒的

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