吃飯想要避免升糖速度過快，又想要降低攝取熱量，可以看此篇：靠吃飯 (澱粉)減肥的技巧
沒想到白土司也是一樣的作法~ (一樣都是 抗性澱粉)
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吃魚要挑選 避免攝取太多重金屬
吃魚主要是要攝取 Omega-3(EPA + DHA)，不過也要注意挑選，有些吃多了，重金屬也都一起吃下去了~
先講講結論，若要攝取 Omega-3：建議吃 鯖魚、黃豆、芝麻、亞麻籽、奇亞籽、亞麻仁油
《國家氣候變遷科學報告2024：現象、衝擊與調適》
全球暖化的議題已經講好幾年，近幾年開始覺得春夏秋冬的時間好像都往後延，氣候越來越極端，熱更熱、冷更冷，這是錯覺嗎？
冷凍肉的快速退冰 三分種解凍法
微軟公開 MS-DOS 4.00 程式原始碼
微軟公開 MS-DOS 4.00 的程式原始碼，雖然我使用的是 DOS 6.22~
適合「宵夜」時段吃的食物
中藥行越來越少的關鍵原因：執業須國考「從沒辦過」
在去年就已經有新聞，主要寫說中藥行每年關700家，過15年就會完全消失了~
- 註：全台中藥行過去中藥行有 1萬5000家，現在剩下8000多家，目前每年以600至700家關閉的速度在消失
網路購物買到假貨 的追款步驟
台北最賺錢的「公車路線」 - 2023
不買股票 靠保險、強迫儲蓄、債券來達成財富自由 - 2024
股票2萬點的時候，每個人都是股神，到處都在討論買股票來財富自由之類的~
此篇文章的作者個性非常保守，而且很沉穩守的住，穩穩做，都使用非常保守的工具，還是可以達成財富自由~
我覺得她的作法可以跟現在市場炒作的作法比較看看，可以打開另外的思路~
來看看她是怎麼做的~~ 🙂